Ich motiviere Sie, dass Sie sich wohlfühlen und gesund bleiben. Dafür stehe ich mit meiner langjährigen Erfahrung und Qualifizierung.
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ES IST DER GEIST, DER DEN KÖRPER FORMT! |
Sportart: Pilates-Training Sanftes und hocheffektives Haltungs- und Ganzkörper- tiefenmuskuläres Koordinations-Training
Qualifizierung Karin Schlarmann
Pilates-Trainerin (DTB) Fachlizenz für Haltung und Bewegung (DTB) Fachlizenz für REHA-Sport (BSNW) Rückenschullehrerin (DTB) Beckenbodentrainerin (DTB) Moto-Pädagogin im Frühförderbereich Medizinische kardiologische Fachassistentin Gesundheitsberaterin
Stärkung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur Bewußtsein für Bewegungsabläufe im Alltag Schöner Körper durch gute Haltung und Muskelaufbau Optimale Lebens-und Gesundheitsqualität
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Das Gesundheitskonzept nach Pilates |
Bewusste und kreative Balance- und Haltungsschule
Jede Veränderung, die wir in und an unserem Körper bewirken, wirkt sich wiederum auf unseren Geist und unser Denken aus. Die Pilates - Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare
Verbindung zwischen dem Körper - und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken – und unseren Gedanken gibt.
Mit unserer Körperhaltung drücken wir mehr aus, als wir vielleicht meinen. Wir stellen uns sozusagen dar, präsentieren uns. Unsere Körperhaltung gibt außerdem interessante und wichtige Aufschlüsse
über unsere innere Haltung zu uns selbst.
Jeder kann Pilates - Training überall praktizieren. Das körper- und gelenkschonende Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert
und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Dieses Energiezentrum, im Bereich des Bauchnabels, wird als „Powerhouse“ bezeichnet. Das Training bringt body & mind in Einklang, da jede Bewegung
sehr bewusst und mit größter Konzentration ausgeführt wird. Es geht nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um ein individuelles und kreatives und dadurch besonders effizientes Training, das dem
eigenen Körper angepasst ist.
Durch die bewusste Ansteuerung bestimmter Muskelzentren wird eine nachhaltig tiefenstabilisierende Wirkung erzielt.
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge:
FBS Dorsten- Marl
Beethovenstr.1
46282 Dorsten
Anmeldung:
02362-971 990-0
Näheres unter Tel:
02362/971 990-0
Praxis Voss
Karl-Liebknecht-Str.10
Donnerstags
Von 16.30 - 22.10 Uhr
weitere Infos hier:
Kurszeiten in Dorsten
Dienstags
18.30 - 19.30 Uhr
Freitags
16.00 - 17.00 Uhr
NEU!!!
Ab SOFORT:
Hullern und Pilates
Dienstags
19.45 - 20.45 Uhr
weitere Infos hier:
Kurszeiten
TSZ-RoyalWulfen
Samstags
15.45 - 17.00 Uhr
weitere Infos hier:
0160 9293 2043